Stafidele sunt fructe mici și uscate, obținute prin deshidratarea strugurilor. Acestea sunt dulci și aromate, cu o textură ușor cărnoasă. Stafidele sunt o sursă excelentă de energie, fibre și antioxidanți. Ele pot fi consumate ca atare, în cereale, în prăjituri sau în diverse preparate culinare. Stafidele adaugă un gust dulce și o notă de umiditate în mâncărurile și deserturile tale. Bucură-te de gustul delicios și beneficiile nutriționale ale stafidelor în dieta ta zilnică.