Profită de bogăția de legume, fructe și condimente proaspete din lunile de vară ☀și te vei bucura de ele tot anul.
    🧊Congelarea este considerată de nutriționiști metoda cea mai bună de păstrare a alimentelor pe termen lung, gustul, textura, culoarea,conținutul de vitamine și nutrienți sunt păstrate cel mai bine aşa.

  În ultima perioadă cred că mulți ați auzit de semințele de chia, un superaliment originar din Mexic şi Guatemala denumit "puterea mayaşilor".💪
    Semințele de chia sunt folosite în multe diete echilibrate deoarece sunt foarte hrănitoare și au numeroase proprietăți benefice pentru menținerea sănătății organismului.💚
     Aceste semințe au conținut ridicat de acizi grași omega-3, carbohidrați, proteine, fibre, antioxidanți și calciu.
Semințele pot fi albe sau negre, dar nu există diferență în ceea ce privește conținutul lor nutrițional.

 
       Sănătatea pielii nu depinde numai de îngrijirea zilnică și de produsele de cosmetică pe care le folosești, ci și de alimentație.
      Fructele sunt unul dintre cele mai bune remedii pentru o  piele sănătoasă.